《直面内心的恐惧》读后感

昨天读完了分裂型人格 然后度过了我人生中最恐惧无助的半小时

原谅我读这类心理学的书喜欢对号入座 看过之后还想要深入其中体验一番

不过还好 我不是个分裂型人格的人 单单是体验的那半小时 就让我处于惊恐的边缘

今天在公交上开始读忧郁型人格的部分 感觉我整个人都被剖开 一根筋一根筋的 挑起来 晒出来

害怕做自己 不易怒 似乎什么都想得开 一闲下来 就开始乱想 极端的害怕被打扰

但是这本书里只是罗列了症状和产生原因 给出的药方就是学着做自己 有点略扯

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